Психолог, гипнолог,
телесно-ориентированный психотерапевт
Котенко Алина
Последние 12 лет – психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, расстановщик, гипнолог, конфликтолог, фасилитатор.
Работаю со взрослыми и подростками.
Темы различные: развитие навыков управления эмоциями и личными границами, навыков эффективной коммуникации;
Преодоление травматичного опыта – жесткое воспитание в детстве, травмы утраты близких, здоровья.
Снижение или устранение эмоциональной боли.
Преодоление бессилия, “могу” и “получается” вместо откладывания на потом.
Снижение тревожности.
После работы со мной вы сможете:
Управлять своими состояниями
Быть свободными от самоедства и самокритики
Избавиться от чувства вины или обиды
Сильно снизить тревожные состояния и гиперответственность
Создавать счастливую жизнь
Высвободить энергию на реализацию ваших желаний
могу помочь
Эмоциональные качели или агрессия
Справиться с эмоциональными качелями или агрессией.
У вас то нет энергии, то много деятельности.
“Взрываетесь” эмоционально
Тревожность и неприятные ощущения
Справиться с тревожностью по пустякам и непонятными ощущениями
Вы стараетесь контролировать себя, окружающих и ситуацию
Не уверены в своем выборе
Волна неприятных ощущений накатывает и захлестывает вас
выгорание и травматичный опыт
Преодолеть последствия выгорания или травматичного опыта
Знаю что делать, но почему то не делаю
Неспособны расслабиться и выключить повторяющиеся мысли
Резкая реакция на раздражитель
Возвращаетесь к неприятному событию, всплывают образы и картинки
Много делаете несколько лет, а результат не видно
Реальная проблема в том, что вы не прошли необходимые ступени развития навыка управления эмоциями
Алина Котенко
отзывы
Дипломы и сертификаты
